Journées de pleine conscience

Pour ce dernier trimestre de l’année 2018, nous proposons 3 journées de pleine conscience : le dimanche 7 octobre, le dimanche 11 novembre et le dimanche 9 décembre. Au Village des pruniers ce sera la période de la  » retraite des pluies ».

Afin d’avoir un fil conducteur, nous avons choisi un thème  pour chaque journée:

Le dimanche 7 octobre : le bonheur ,

Thich Nhat Hanh écrit dans son livre le  » cœur des enseignements du Bouddha » que  » nous avons une certaine idée du bonheur. Nous croyons qu’il nous faut certaines conditions pour être heureux. Mais c’est souvent notre idée même du bonheur qui nous empêche d’être heureux »

C’est quoi le bonheur véritable ? Est-il inné ? comment pouvons nous le nourrir ?

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Dimanche 11 novembre : La paix

Sur une de ses calligraphies Thay (Thich Nath Hanh) écrit  » La paix est à chaque pas »

Le 11 novembre, n’est ce pas le jour bienvenu pour pratiquer la paix et la tranquillité en soi et autour de soi  ?

                                            ♥

Le dimanche 9 décembre : Le lâcher prise

Dans certaines régions en Asie, pour capturer les singes, les habitants creusent un trou dans une calebasse et y mettent du riz sucré, avide de ce sucre, les singes y mettent la patte pour y saisir une poignée. Quand on vient l’attraper, il ne veut pas lâcher prise de ce met délicieux et perd sa liberté.

Et nous ? Qu’est ce que l’on retient au risque aussi de perdre notre liberté?    A quoi s’agrippe-t-on ? Quelles pratiques pour lâcher prise ?

                                                       ♥♥♥

Les journées ont lieu a la salle « libre cours » dans la médiathèque d’Yffiniac( 9h30- 17h), on y accède « rue Françoise Dolto « .

Apporter son pique-nique (végétarien) , un tapis (gym-yoga) éventuellement une couverture pour la relaxation. nous avons des chaises, vous pouvez apporter votre coussin ou banc de méditation.