Les 10 mouvements de Pleine Conscience

Source : Le Village des Pruniers

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« C’est parce que la souffrance est impermanente que nous pouvons la transformer.

C’est parce que le bonheur est impermanent qu’il nous faut le nourrir. »

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Un poème de Thich Nhat Hahn

S’il te plait, appelle-moi de mes vrais noms

Ne dis pas que je partirai demain –
Même aujourd’hui j’arrive encore.
Regarde profondément : j’arrive à chaque seconde
Pour être un bourgeon sur une branche printanière,
Pour être un petit oiseau, aux ailes encore fragiles,
Qui apprend à chanter dans son nouveau nid,
Pour être une chenille au cœur d’une fleur,
Pour être un joyau qui se cache dans une pierre.

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